草野球チーム

2015年1月11日 (日)

2015年度の始動!

昨年から続けている、週1回のジム通い。

今年もスタートです!!

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1年前の体重は69.5kgで体脂肪率は27.0%・・・

半年後には、体重60.5kgで体脂肪率は18.0%まで落とした。

動けるようにはなったが、明らかにパワー不足。

周りからはペラペラの体やと馬鹿にされ・・・(笑)

今年のテーマは、筋力UP!

体脂肪率は落としながらの、体重増加を目指したいです。

プロティンと父娘で愛飲している「VAAM」も活用。

私がヴァ-ムで娘はスーパーヴァーム!

(後輩のY西君、有難う)

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しかし、昨年末の29日以来なので、かなり辛かったな~~

久し振りに酸欠状態になりました

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2014年12月18日 (木)

納会&10周年の宴

去る12月6日(土)に盛大な宴を行いました。

すっかり投稿するのを忘れておりました。

当日は、現メンバー以外も久し振りに顔を出してくれました。

揃いの10周年記念Tシャツを着て盛り上がりました~

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しかし、10年ですか・・・部署も変ったし、小さかった娘も既に高2ですよ!

どんどんおっさんになるが、これからも頑張りましょう。

しかし、この二人は↓ええ味だしとるな~

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最強コンビやね・・・笑える。

最後は、恒例のボーリング大会!

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チーム戦には勝利したが、自分のスコアは2回とも90台。

来年は戦力外通告やな・・・BY GM

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2014年9月28日 (日)

祝!スパルタンズ10周年

暑い夏も終わり、過ごしやすい季節になりました。

夜もぐっすり眠れます。

スポーツするのにも最適ですねhappy01

我スパルタンズ軍も積極的な活動を継続中。

昨日は今シーズンの第11戦目でした。

http://www.ikz.jp/hp/spartans/index.html

4対3という接戦を勝利し、通算成績も

6勝4敗1分と勝ち越しています。

このままの勢いで今シーズンを終えたいですね。

実は、2004年度に結成したスパルタンズは、

この9月で10周年を迎えました。

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途中、廃部の危機を乗り越えて、

この節目を迎える事ができたのも、

良い仲間と楽しく野球できているからですね。

12月6日(土)は、盛大な宴会を予定しています。

活動休止中のメンバーも含めて、皆で集まりましょう。

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2014年8月24日 (日)

灼熱の中での試合

今日は家でゴロゴロしてます・・・昨日の疲れが取れず(笑)

昨日の試合開始時間は13時からcoldsweats01

気温32度でグランドには日陰もありません。

オッサンチームには、かなり厳しい条件です。

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試合前に、キャプテンから指示がありました。

『健大高崎みたいな機動破壊』でと。。

一番バッターの私へのプレッシャー!

初回、2塁打で出塁後すかさず三盗を決めた。

この時点で既にバテバテ・・・

やっくりホームに戻りたいと思っていたが、

センターの浅いフライでのタッチアップ。

全力で走って悠々セーフで先制点。

これぞ機動破壊!がしかし・・・以上で終了。

その後は塁に出れず、機動力を発揮できず(笑)

もっともっと素振りで振込み必要ですね。

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2014年5月17日 (土)

今年初安打^^;

やっとやっと、今年初のヒットが出た。
参加した2試合で、ノーヒットが続いた。
チームとして月2回ほどの活動なので、
約2ヶ月ほどの間は打率が.000(笑)
これって、かなり凹みますよ。

何とか一本と臨んだ第1打席で、
ライトオーバーのエンタイトル2ベース!
あとわずかで、ホームランでしたsun

長いトンネルを抜けて、
複数安打の固め打ちといきたかったが…
その後はサッパリ(ーー;)
現在の打率は.111

http://http://www.ikz.jp/websbfs/kojin.cgi?ikzhp=spartans&mode_nendo=2014

苦悩の日々が続く。

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2014年1月25日 (土)

肉体改造

今年の目標は肉体改造!
昨年末の野球部の納会で、盗塁王獲得を
目標に設定された。年々体力低下で走れない。
走れば肉離れじゃ…話しにならん。

年始は例年と変わらず、ダラダラだったが、
1月10日から始動することにしました。
コナミスポーツに入会scissors
三田店に通ってます。


初回には、マイフィットプランナー(有料)
を受けて、体力測定。体脂肪率だけでなく、
大腿の筋肉量も測定された。
結果は、ただのオッさんでした。
昔アスリートだった面影は0(笑)
体重は69kgで、肥満と書かれてました。

悔しいので、提案されたメニューを
頑張ってこなすことにしました。
本日は、スタジオメニューに初参加。
ボディコンバットという、格闘技系の
エクササイズの1時間コース。
想像以上にキツかった(^^;;
動きについていけない〜汗ダラダラ
〜30分経過後には手足動かず…
その後は、ジムでランニング+ウェイト。
今日の消費カロリーは、約800kcal。
家に帰ったら酸欠で、2時間倒れてました。

体重も66kgまで落ちました。
数値自体は、現役時代と同じですが、
質が全く違うので、後4kgほどは
しぼりながら筋肉もつけていきたいな。

最近の食事は、もっぱら豆腐。
大好きなカレーも豆腐にかけて


結構美味いですよ!

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2013年12月27日 (金)

SPARTANS野球部の忘年会

昨日は、
野球部の忘年会を開催しました。

久しぶりに活動を再開、忘年会まで開催
できたのは、スタッフあっての事です。
主務の桜井さん、一年間ご苦労様!
これからも末長く宜しく(笑)

一次会では楽しく野球談義に花を咲かせ、
年間成績を発表。来年に向け、全部員が
頑張らないといけないと再確認した。
皆で握りあった目標を達成できるよう、
努力して行きましょうpunch

そして二次会は、恒例のチーム対抗
ボーリング大会を開催。
今年も盛り上がりましたよ〜
負けチームがボーリング代金
を支払うルール=皆真剣です(笑)
試合前の記念撮影↓



残念ながら、我がチームは敗戦。
ガックリする田草川と
ソッポを向く杉本の両氏。
楽しい会になりました。


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2009年5月24日 (日)

水津茂雄の逆転サヨナラ3点タイムリー!!

我がスパルタンズは、5/23(土)にGBNリーグ第2戦のフィールダーズ戦において、

劇的な逆転サヨナラ勝利を収めた。劣勢の状況をぶち破ったのは・・・今期から

クリーンナップを務める3番打者の「水津茂雄」だ。2安打4打点の大活躍だった。

Photo 試合結果はここ 

→ http://www.ikz.jp/hp/spartans/index.html 

最終回の7回表を終わった段階では、1-3の2点差。打線は沈黙したままの、僅か2安打だった。

この流れを変えたのは、途中交代で8番に入った仲選手。相手の意表を突く「セーフティーバント」

で相手のエラーを誘い見事に塁に出た。これは非常に大きかった。

その後は最年長プレイヤーの佐々木選手が見事にセンター前ヒットで続き、盗塁も絡めて

1死2塁・3塁と同点のチャンスまで広げた。ここで登場したのは、一向に調子が上向かない・・・

ブログ管理人の1番下寳だ。ここで1本出せばチームに貢献できるのだが、あえなく三振!!

全くの役立たずである。(せめて前にボールを飛ばせよ!と独り切れである。)

この後、2番田草川が四球を選び、2死満塁でバッターボックスに入ったのが3番水津。

構えからも我々の期待に応えてくれそうなオーラを感じる・・・

そして鋭く振りぬいた打球は左中間を抜ける強烈なヒット!

二人は悠々とホームに戻り同点。1塁ランナーも戻れば逆転勝ちのところ、

田草川が大激走”本当に良く走った!! ”本塁クロスプレーだったが、田草川の強烈な

スライディングが相手捕手の落球を誘い、見事に逆転のホームイン。

スパルタンズが劇的な勝利を飾った!ナイスゲームでした。

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2009年1月 7日 (水)

2008年度ランキング

スパルタンズ神戸の2008年度ポイントランキング発表します。

ポイント対象項目は、下記の8項目です→

①打率②打点③貢献打④得点⑤盗塁⑥勝ち投手⑦勝ち捕手⑧出席率(一番ポイント高い)

白井君が断トツのTOPでした・・・

2008年度ランキング
選手 point
白井 62
下寳 51
白瀧 46
水津 45
石川 44
高木 42
松井 29
田草川 20
佐々木 18
18
桜井 7
吉本 4
佐野 2
1.5
江里口 1
梨木  

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2008年9月28日 (日)

GBN決勝トーナメント

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←南港中央野球場

(人工芝の広いグランド・・)  

『速報』決勝トーナメント1回戦のデュアルホークス戦は、3対0で勝利目前だったが…

7回表にまさかの4点を取られて逆転負け!非常に残念な敗戦となった。

長いシーズンが終了しました。しかし、力をつけてきた「おっさんチーム」です!

ここ確認→http://www.gbn-sports.com/2008/result_w2.htm#t12

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